みんなの街まちサイトイメージ

あん姫「なにする?」

ホーム  >  スポーツを楽しむ

元気に歩く!「真向法体操」教室 new

元気に歩く!「真向法体操」教室

内容

12月より、千曲市内に「北信真向会 千曲支部」を立ち上げます!
真向法体操は、4つの動作で足腰の動きを柔軟にし、誰でも生涯自立した生活ができる心やからだづくりを目指しています。
「立つのがおっくう 歩くのがつらい」「介護状態にならないために体を動かしたい」という方、ぜひ体験にお越しください!

日時 2017年12月3日 () 10:00~ 12:00
会場 千曲市ふれあい情報館
参加費 初回体験無料!(年会費:3,000円 月会費:1,000円(お茶代含む))
定員
その他 【教室予定】
毎月 第1・第3日曜日 10:00~12:00 
(12月3日・17日 千曲市ふれあい情報館にて開講)

【真向法で元気に歩けるわけ】
① 筋肉を動かし代謝アップ
② 股関節をやわらかくして転倒予防
③ 骨盤を整え正しい姿勢で歩行能力アップ

【お申込み・お問合せ】
北信真向会 千曲支部
■ TEL:080-3574-7058(事務局 宮城)

【関連リンク】
「真向法体操」教室チラシPDF
真向法協会ホームページ